Школьникам предлагают заняться фитнесом
- Подробности
- Последние новости
Министр московского Правительства сообщил, что школьникам из Москвы могут предоставить право альтернативно отрабатывать уроки физкультуры.
7 способов стать сильнее в тренажерном зале
- Подробности
- Полезные советы и интервью
Мышцы без силы и выносливости бесполезны. Можно обладать развитой мускулатурой, но почти не стать сильнее. Мы расскажем, как сделать, чтобы этого не произошло.
8 техник выполнения планки
- Подробности
- Пресс
Если классическая поза планки на локтях кажется вам достаточно отработанной и недостаточно сложной, то мы покажем, как ее можно усложнить и разнообразить.
Названы 5 главных преимуществ фитнеса
- Подробности
- Последние новости
Спортивные издания проанализировали последние исследования ученых со всего мира и собрали данные по главным преимуществам, которые дает человеку активный образ жизни, с научной точки зрения.
Упражнения на шведской стенке
- Подробности
- Интересные статьи
В советские времена шведские стенки получили огромную популярность, а сейчас их незаслуженно недооценивают.
10 секретов, как стать лучшим бегуном
- Подробности
- Кардио
Бег — один из самых простых и эффективных видов кардио. Если вы хотите использовать его не только для разминки, то мы подскажем, как бегать еще лучше.
В Санкт-Петербурге разработали новый фитнес-сервис
- Подробности
- Последние новости
Студент из США, приехавший в Санкт-Петербург на обучение, предложил кардинально новую мотивирующую систему фитнес-сервиса.
Как научиться отжиматься
- Подробности
- Плечи
Существует немало упражнений, которые помогут научиться отжиматься даже тем, кто никогда не мог делать это правильно.
Упражнения для развития координации и не только
- Подробности
- Интересные статьи
Для любого спортсмена важна не только сила, но и хорошо развитая координация. Мужчинам она дает точность и горделивую осанку, а женщинам — грациозность и плавность движений.
