Здесь представлены фитнес тренеры Санкт-Петербурга, краткие биографии, полезные советы и фото.

Ольга Мухина

- Фитнес клуб: World Class (Санкт-Петербург. Сенная, ул. Ефимова, 4А)
- Групповые программы, тренер детского клуба, тренажерного зала, персональный тренер.
- Мастер спорта по карате, КМС по борьбе дзюдо.
- Образование: СПГКФКиСЭиТ специальность - физическая культура, колледж фитнеса.
- Увлечения и хобби: Активный отдых: ролики, велосипед, туристические походы, участие в спортивных мероприятиях.
- Любимое фитнес занятие - не могу определиться, все любимые!

Сергей Медведев

- Фитнес клуб: Озерки Фитнес (Санкт-Петербург. Выборгское шоссе, 6 М-Озерки.)
- Тренер водных и групповых программ
- Мастер спорта международного класса по гребле
- Мастер спорта по плаванию
- Статьи о "Вело-аэробике (Сайкл)"

Статьи и интервью

Вело-аэробика (Сайкл)

Если с помощью диеты у вас не получается снизить вес, Сайкл то что вам нужно! Перед тренировкой ходьба или бег по беговой дорожке 15-20 мин. Затем вело занятие, которое позволяет сжечь до 600 ккал. После тренировки обязательно дополнительная растяжка. Читать дальше...

Занятие сайкл или сайклинг в фитнесе

Фитнес занятие сайкл или сайклинг считается очень популярным среди женского пола, однако я не перестаю напоминать мужчинам и женщинам о том, что такая нагрузка, которая проводится в этом аэробном занятии, будет полезна всем и каждому. Читать дальше...

Фотографии Сергея Медведева

Фитнес является относительно молодым видом спорта поэтому большинство упражнений в нем заимствованы из силовых видов, таких как тяжёлая атлетика, лёгкая атлетика и других.