Здесь представлены фитнес тренеры Москвы, краткие биографии, полезные советы и фото.

Платонова София

- Фитнес клуб: La Salute sports&relax club (г. Москва, Земляной Вал 77.)
- Тренер инструктор групповых программ. - Достижения тренера в фитнесе: сертифицированный инструктор групповых программ и персональный тренер (ФФАР, Академия фитнеса, международный образовательный центр AALO).
- Образование: Первое высшее – КемГУ, специалист международных отношений со знанием иностранных языков, специализация моровая политика. Второе высшее – РГУФКСиТ незаконченное высшее, адаптивная физическая культура, специализация физкультура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья.
- Увлечения, хобби, дополнительная информация: Вообще я очень разносторонний и увлекающийся человек. Когда-то мое хобби, занятие фитнесом, все направления от Body pump до Strip plastika, плавно перетекло в мою основную сферу деятельности, что несомненно доставляет мне массу удовольствия. Кроме этого я, люблю петь, когда-то этим я тоже почти профессионально занималась). Очень люблю бильярд, горные лыжи, экстремальное вождение. Также увлекаюсь фен-шуй, кулинарией (я очень люблю готовить).
- Статья: Фитнес меняет! Читайте подробнее...
- Записаться на персональную тренировку: +7 (495) 911–11–22

Статьи и интервью

Фитнес меняет!

В своем маленьком рассказе о фитнесе, я бы хотела затронуть не только пользу фитнеса для здоровья, для фигуры и тд., но и отметить что фитнес меняет людей порой кардинально, и конечно же только в лучшую сторону! Читать дальше...

Фотографии Софии

Андрей Ганин

- фитнес клуб: "City Fitness" Динамо (Москва, Лавочкина 32)
- Направление деятельности:

Коррекция фигуры
Изменение массы тела
Тренировка выносливости
Закалка характера
Заряд позитивом

- Достижения тренера в спорте: МСМК по гребле на каноэ, Чемпион Европы, России, Москвы.
- Достижения тренера в фитнесе: Легко снимаю несколько размеров одежды за 12 тренировок в месяц (3 тренировки в неделю). Мужчина - минус 20кг, минус 8 см в талии, женщины минус 8кг и 6кг, 5 и 6 см. При этом лучшая награда – благодарность людей за оздоровление!
- Образование: Российский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта и Туризма, 2008 год, специалист по физической ультуре и спорту, специализация Гребной и парусный спорт.
- Дополнительная информация: действующий спортсмен высокого класса.
- Название статьи: фитнесс версия для слабого пола, плечи – наше всё, обзор традиционного питания.
- Записаться на персональную тренировку: +7-916-814-3034
- Написать письмо: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Статьи и интервью

Калорийность питания и тренировки

К моему великому сожалению, велико стремление современного общества своими руками до определенного возраста накопить лишки липидов, а потом в кратчайшие сроки его уничтожить, причем ругать и освещать это явление уже более чем банально! Читать дальше...

Маргарита Сухарева

- Город (регион): г. Ногинск, г. Черноголовка, г. Москва.
- Дата рождения: 19 декабря 1988 г.
- Фитнес клуб: Магнум, Скульптор, Фитнес Империя.
- Координатор групповых программ, инструктор групповых программ и тренажерного зала, персональный тренер.
- Достижения тренера в спорте: КМС по спортивной аэробике
- Достижения тренера в фитнесе:

Опыт работы – с 2006 года,

ноябрь 2006 г. – май 2007 г.
Спортивный клуб «Пирамида» г. Ногинск.
Должность: инструктор тренажерного зала.
Обязанности: проведение вводного инструктажа, персональный тренинг.

Июль 2007 г. – август 2009 г.
Сеть фитнес-клубов «Городской», женский фитнес-клуб «Горожанка» г. Ногинск
Должность: инструктор групповых программ, инструктор тренажерного зала, персональный тренер.
Обязанности: ведение аэробных уроков, вводный инструктаж, персональный тренинг.

Август 2009 год.
Фитнес- клуб «Городской» г. Ногинск
Должность: старший тренер.
Обязанности: работа с клиентами, составление сетки расписания, подбор персонала, ведение документации, персональный тренинг, ведение аэробных уроков.

Февраль 2010 год.
Фитнес-клуб «Магнум» г. Ногинск
Должность: координатор групповых пограмм и тренажерного зала, инструктор групповых программ и тренажерного зала.
Обязанности: работа с клиентами, составление сетки расписания, подбор персонала, ведение документации, персональный тренинг, ведение аэробных уроков.

Июнь 2010 год.
Фитнес-клуб «Фитнес Империя» г. Москва
Должность: инструктор групповых программ.
Обязанности: ведение аэробных уроков.

Сентябрь 2010 год.
Фитнес-клуб «Скульптор» г. Черноголовка
Должность: инструктор групповых программ, инструктор тренажерного зала, персональный тренер.
Обязанности: ведение аэробных уроков, вводный инструктаж, персональный тренинг.

- Образование (название учебного заведения, специальность):

2007 г.
- Ассоциация профессионалов Фитнеса - инструктор групповых программ, базовый курс: классическая аэробика и базовый степ
- Ассоциация профессионалов Фитнеса - семинар «силовая групповая тренировка»
- Академия Wellness – семинар «Клубный танец».
- Семинары при сети фитнес-клубов «Городской» г. Москва – функциональная тренировка, степ – PRO

2008 г.
- Академия Wellness – семинар «персональная тренировка в тренажерном зале»
- Семинар при сети фитнес-клубов «Городской» г. Москва – стрейтчинг.

2009 г.
- Академия Wellness - семинар «Стрип данс».

2010 г.
- Фитнес-экспресс «Калланетик».
Работа с различными категориями населения, грамотное ведение тренировок, опыт продажи услуги персонального тренинга формата танцевального и аэробного урока, а также тренировок в тренажерном зале, организация работы персонала в коллективе.

- Увлечения, хобби, дополнительная информация: C 2008 года приглашенный журналист глянцевого издания «ВСЕ СВОИ»: темой почти всех статей стал фитнес и здоровый образ жизни.
С 2009 г. журналист альтернативного интернет-издания WTF magazine. http://wtfmag.ru/rita-suxareva-s-fitnesom-po-zhizni/comment-page-1/
Журналист, фриланс-дизайнер. Больше информации о Рите: http://wishnevayarita.livejournal.com/
http://vkontakte.ru/sukharevarita

- Записаться на персональную тренировку: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. (8926-769-10-23)

Статьи и интервью

О фитнесе и о Маргарите Сухаревой

Те многие, кто видит, как я работаю, часто меня спрашивают: "Рита, как ты ещё жива?))Всё оч просто - я просто очень люблю то, что я делаю. И думаю, что каждый, кто любит свою работу, с лёгкостью подпишется под этими словами. Читать дальше...

Стрип дэнс

Когда я только собиралась на двухдневный семинар стрип дэнс, особой радости я не испытывала: относилась к этому как к очередному учебному тренингу. Но, оказавшись на первом же мастер-классе, я поняла, что влюбилась! Влюбилась в стриптиз! Сейчас в расписании почти каждого спортивного клуба или школы танцев вы обязательно найдете такой урок, как стрип дэнс. Читать дальше...

Предрассудки в фитнесе

Сейчас быть здоровым и красивым не просто модно, но и необходимо. Фитнес стал неотъемлемой частью нашей жизни: редко сейчас встретишь человека, который не стремится поддерживать себя в хорошей физической форме и не следит за своим питанием. Казалось бы, люди знают о здоровом образе жизни и о спорте достаточно много. Но как показывает практика,это лишь иллюзия: грамотный подход к тренировкам имеют только 15 % клиентов фитнес-клубов. Читать дальше...

Нынешний фитнес

Нынешний фитнес – это сложившийся тренд. Мало кто может представить себя без занятий спортом. Но есть вопрос, который до сих пор не дает спокойно спать создателем фитнес-программ: получает ли клиент удовольствие от занятий спортом? В ходе многочисленных исследований выяснилось, что, несмотря на то, что почти половина опрошенных осознают, что поддержание формы очень важно для здоровья, менее 25% из них регулярно занимаются фитнесом. Читать дальше...

Фотографии Маргариты