Фитнес включает в себя массу положительных и приятных сторон, но есть и свои трудности, с которыми приходится периодически сталкиваться и находить возможности их решения.

В первую очередь нужно разобраться с модным на сегодняшний день термином фитоняшки.

Так называют девушек, которые регулярно посещают фитнес-клуб, следят за своим рационом питания, принимают добавки для повышения эффективности, а также выкладывают результаты своих достижений в инстаграме.

Но далеко не всегда удается просто спокойно работать над красотой своего тела, чтобы проснуться в один прекрасный день и обнаружить, что ваша фигура достигла совершенства. Зачастую приятным сюрпризам сопутствуют некие сложности, ряд которых связан с занятиями в зале, а остальные касаются раздевалки, соседей и т.д.

Проблема №1: содержимое кишечника просится наружу

Практически у каждого спортсмена случались ситуации, когда с большим весом на плечах даже с использованием пояса для тяжестей во время приседаний возникают позывы сходить в туалет. Конечно, об этом не принято говорить вслух, но чтобы избежать подобных казусов, лучше предварительно не употреблять сомнительных продуктов, способных вызвать такую реакцию.

Проблема №2: тело становится главной темой для разговоров

Если у человека начинает даже мало-мальски развиваться мышечный тонус, окружающие мужчины и женщины выбирают, как они будут к вам относиться: обожать, восхищаться, раздражаться или беситься. Не ждите нейтральной позиции. Вас в любом случае будут анализировать и обсуждать.

Возможно, вы услышите фразы, в которых будете сравниваться с мужиками с огромными мускулами как у Шварценеггера. Но это не означает, что следует тут же отказаться от тренировок. Скорее всего, ваши знакомые не имеют понятия, о чем они судят.

Проблема №3: неудобная одежда

Многих девушек ужасно раздражает ситуация, когда в продаже не оказывается одежды для дам с узкой талией и округлыми ягодицами. Да и рубашки с платьями не предназначены для плеч и бицепсов, проработанных в спортзале. Даже найти подходящие джинсы окажется проблемой.

Самым рациональным выходом из ситуации будет ношение леггинсов и топов.

Проблема №4: грудь

Вы никогда не задумывались, какова причина такой частоты пластических операций среди фитоняшек? Она заключается в том, что даже если до начала тренировок вы обладали нормальною грудью, то после фитнеса вам придется с ней попрощаться.

Естественно, это обстоятельство имеет свои достоинства. Например, вы сможете смело надевать обтягивающие топы, однако в сочетании с накачанными дельтами такое зрелище будет смотреться не особо женственно.

У вас имеется два варианта – копить средства на силиконовую грудь или же пользоваться пуш-апами. А есть еще альтернатива – изменить свое отношение к этой проблеме. Вместо одного изгиба у вас появятся квадры, бицепсы и трапеции.

Проблема №5: Постоянный голод

Не исключено, что при повышенных нагрузках поначалу вы будете постоянно ощущать голод, а каждый прием пищи вы будете воспринимать как свою основную деятельность.

Именно по этой причине, когда фитоняшка пребывает на стадии подготовки к каким-либо соревнованиям, срывается и высказывает окружающим все, что о них думает.

Проблема №6: бритье подмышек

Кому-то покажется это невообразимым, но когда эта часть тела начинает «обрастать» трапециями, лопатками и бицепсами, нужно потрудиться, чтобы обойти все возникшие впадины и холмы. Компаниям-производителям уже давно пора задуматься о создании продукции для фитоняшек.

Проблема №7: просвещение других людей

На первый взгляд быть ходячей рекламой здорового образа жизни не так уж плохо, но уже совсем скоро вы почувствуете определенное давление. Вам придется буквально каждому встречному раздавать советы о том, как добиться идеальной фигуры с учетом всех особенностей организма желающего обзавестись прекрасными формами.

Проблема №8: руки

Работа с турниками, гантелями и штангами в действительности приводит к тому, что вы приобретаете шрамы, мозоли и следы от мела на руках. А если вы решите накрасить ногти, будьте уверены, что после очередной тренировки от лака не останется и следа.

Проблема №9: мочеиспускание

Каждой женщине известно, что во время беременности возможны некоторые проблемы с мочеиспусканием. Так вот во время тяжелых тренировок тоже есть риск намочить под собой пол. Поэтому если вы не желаете отказываться от занятий в зале, придется освоить упражнения, позволяющие укрепить мышцы в нужных местах.

Проблема №10: компании единомышленников

Девушки, которые занимаются фитнесом, тоже желают проводить время в компаниях друзей. Однако в данном случае могут возникнуть сложности с общением, поскольку вам будет казаться неправильным употребление вредных продуктов и обязательно захочется сообщить об этом окружающим. Нужно понимать, что перед каждым стоит своя собственная цель, которая не касается никого, кроме этого конкретного человека. Поэтому вместо того, чтобы делать всем замечания, просто наслаждайтесь своей красотой и здоровьем. И будьте счастливы!

FitnessPeople - фитнес журнал.

У Вас нет прав для комментирования