В разделе полезные советы и интервью собраны различные материалы, которые будет интересно почитать как начинающим, так и продвинутым спортсменам.

Утренний физкульт-привет от Сергея Медведева!

Отличное начало дня! Отличное от других :) Такими словами встречает своих зрителей телевизионная программа «Утро на 5», в гостях у которой побывал Сергей Медведев. По материалам эфира и создана эта статья – специально для читателей fitnesspeople.ru.

Несколько минут в день для красоты тела

Мы не замечаем во время рутинной работы, как может меняться наше тело. А вот наступил праздник, лезем в магазин за новым платьем и что видим? Да, много слез, много упреков, снова намерение сесть на жесткие диеты.

Каждый ребенок очень ждет Нового Года и долг родителей сделать этот праздник незабываемым. Причем мамам и папам следует самим ненадолго вернуться в детство, чтобы встретить вместе с детьми этот волшебный праздник.

Любые праздники, в том числе и новогодние, ассоциируются, прежде всего, с шикарным застольем.

Чтобы удивить гостей всевозможными разносолами и деликатесами, зачастую, бывает мало приготовить свои проверенные блюда, необходимо еще адаптировать меню под покровительницу наступающего года.

Согласно китайскому календарю символом 2013 является черная водяная Змея.

Среди всего разнообразия пищевых продуктов, присутствующих в нашем рационе питания, можно выделить шесть основных компонентов – пищевых веществ. К ним относятся вода, белки, углеводы, жиры, минеральные вещества и витамины.

Остановимся более подробно на белках и протеинах, так как это основа жизни и незаменимая часть пищи. Они выполняют разнообразные важнейшие функции в человеческом организме.