С каждым годом становится всё больше фитнес - проектов в режиме "спортивной перезагрузки".

А в связи с приближающимся Чемпионатом Мира по футболу в 2018 году решили привести в форму болельщиц самых титулованных футбольных клубов России.

Представительницы таких клубов, как ЦСКА, Спартак, Динамо, Локомотив встретились в фитнес-студии "Берег", чтобы отстоять честь любимого клуба в спортивном поединке. Мы побывали на одной из тренировок спортивных болельщиц и пообщались с их тренером Александром Нестеровым.

1)Александр, вам предстоит 2 месяца работать с болельщицами российских ФК, какие программы вы назначили девушкам?

У каждой девушки своя программа. Я стараюсь подходить индивидуально к каждой. Смотрю на степень подготовки, цели, задачи.
Определяю визуально сам, кому что нужно, в зависимости от сильных и слабых сторон каждой конкурсантки.

2) Каких результатов реально достигнуть за 2 месяца? Какие задачи вы поставили лично для себя?

Для меня первостепенно, чтобы девушки были довольны, чтобы проект принёс им положительные результаты и эмоции.
У каждой из них будет свой личный результат в соответствии с индивидуальной программой. Главное, чтобы девчонки питались правильно и регулярно занимались. В этом и есть основная задача.

3)Участницы проекта уже хорошо обосновались в вашем клубе. Какие основные плюсы у фитнес-студии "Берег"?

Доброжелательная атмосфера и индивидуальный подход к каждому. Берег - это стильное и уютное пространство в центре Москвы (Лужники), где приятно просто побывать, погулять и позаниматься спортом. Помимо классического тренажерного зала, клиентам круглый год доступна открытая воркаут-площадка. Занятия портом на свежем воздухе - это особое удовольствие и польза для здоровья.

4) Чем стараетесь мотивировать девушек на тренировках?

Мотивация у всех разная. Но основной мотив - выглядеть хорошо, быть привлекательной. И, конечно, укрепить здоровье.
Чем больше спорта, тем больше жизни внутри.

5) О вас отзываются , как о профессионале высокого уровня. Конкурсантки от ФК "Локомотив" горды тем, что вы работаете с их любимым футболистом. А сами вы за какой ФК болеете? Как относитесь к футболу?

Спасибо за доверие, постараюсь его оправдать! Мне нравится хорошая игра зарубежных клубов, которые показывают высокий уровень подготовки футболистов и интересную игру.

6) Какие самые главные советы дадите нашим конкурсанткам? Что нужно делать, чтобы они достигли результата?
В первую очередь - регулярность! Нужно быть регулярными во всём: спорт, правильное питание, образ жизни. Нужно постоянно следить за собой и не расслабляться. Если "бить" в одну точку, то всё желаемое придёт.

За ходом спортивной перезагрузки можно следить по официальным хештэгам конкурса:
#ДневникФитнеследи
#Берегфит

Онлайн фитнес журнал «Fitness People»

Комментарии  

0 #1 build7up 14.11.2015 12:57
:-*

У Вас нет прав для комментирования