Однажды, в 1949 году француз Раймонд Буше поспорил и нырнул на 30 метров. После такого результата многие захотели побить этот рекорд, что превратилось в соревнование, которое не заканчивается до сих пор.

4573225847418a8a5dfbcefa6543

Таким образом, история фридайвинга тянется с древних времён и сейчас он прочно вошёл в современную жизнь. Интересно, что в те времена физиологи считали, что 50 метров - это предел глубины, на которую может погрузиться человек. Однако фридайвинг сломал этот стереотип. Профессиональные фридайверы способны погружаться более чем на 80 метров, как наша Чемпионка Марианна Крупницкая, которая показала результат 93 метра на мировом чемпионате по фридайвингу. Марианна является призером Командного Чемпионата Мира, 2014 (золото), Командного Чемпионата мира, 2016 (бронза), также она получила золото на самых престижных соревнованиях во фридайвинге - Vertical Blue (2014).

Марианна, расскажите немного о себе,  как вы пришли к фридайвингу?

Меня зовут Марианна Крупницкая, я Чемпионка Мира по фридайвингу (2014) и первая в Мировом Рейтинге по сумме всех дисциплин за 2014 и 2015 год. Пятикратная Чемпионка России и победительница самых престижных соревнований во фридайвинге - Vertical Blue (2014). Могу задержать дыхание на 6 минут 47 секунд и нырнуть на 93 метра в глубину.

Родилась в Москве, в 1990 году. Закончила РГУФК (российский гос университет физической культуры, спорта, туризма и молодежной политики) в 2013. С 2012 года начала заниматься фридайвингом, что навсегда изменило мою жизнь и мировоззрение. В январе 2016 года открыла свою школу фридайвинга на Ланзароте (Канарские о-ва, Испания).

Со словом "фридайвинг" меня познакомил один друг в 2008 году. Тогда он проходил курс фридайвинга в бассейне и пригласил меня попробовать. Он сказал: "Сделай глубокий вдох и плыви!". Так я проплыла 3 бассейна без ласт, это около 75 метров. Мы тогда сильно удивились, и я начала развиваться в этом направлении. А плаванием я занимаюсь с детства.

1403164686945 457322 febae8c65c314986ad519f773d40da91

Что для вас фридайвинг?

Фридайвинг - это погружение "внутрь" себя. Мне всегда было интересно, на что способно наше тело, ведь иногда то, что казалось невозможным - преодолено, и открываются новые горизонты!

Для вас это достижение результатов или удовольствие от процесса?

Мне интересен результат: поставить цель и добиться её, но в удовольствие иногда хочется понырять, особенно в подводных пещерах, красочных рифах.

А что вы чувствуете перед нырком? Есть ли страх?

Обычно никакого страха нет, потому что на 90 метров ныряют не за один день, а метр по метру "осваивают" глубину. С самого начала человек может легко погрузиться на 10-20 метров, а дальше с каждым разом увеличивает глубину по 2-3 метра. Это не так страшно, как кажется.

Пришлось ли ради фридайвинга от чего-то отказаться? Чем вы занимались до него?

Фридайвинг поменял мою жизнь! Раньше я работала персональным тренером по плаванию, но моё увлечение заставило меня реже появляться в Москве, ведь моря в ней нет. Я сейчас живу на Канарском острове Ланзароте. У меня здесь своя школа фридайвинга и круглый год тепло.

Марианна, это крутой поворот! Если не секрет, как попасть в сборную по фридайвингу?

В команду сборной попадают 3 сильнейших спортсмена. На прошедшем Чемпионате Мира нужно было показать результаты сразу в трёх дисциплинах: ныряние в глубину в ластах, ныряние в длину в ластах, задержка дыхания в статике. Также с января по август проходили квалификационные соревнования: в море или в бассейне. Суммировав очки в трёх дисциплинах, выявляются 3 сильнейших фридайвера, они и представляют собой команду.

23430600 525434553e

А где можно учиться фридайвингу в России?

В России в больших городах проходит обучение в бассейнах, там можно обучиться основам фридайвинга и начинать нырять. Также в России есть Федерация Фридайвинга, которая занимается его развитием в стране. Фридайвинг – это, прежде всего, глубина!

Какая, на ваш взгляд, перспектива у Российских команд? Будет ли расти количество фридайверов?

Фридайвинг в России очень активно развивается, и количество желающих "попробовать что-то новое" постоянно растет. Так же и растет количество соревнующихся. Так, например, в этом году на Чемпионате России в бассейне участников было больше, чем на Чемпионате Мира в бассейне! (107 и 99). А общее количество фридайверов в Росии - это тысячи, даже десятки тысяч людей.

Что бы вы напоследок посоветовали начинающим фридайверам? Какое качество важно для победы на Чемпионате?

Я бы сказала, что 80% успеха во фридайвинге зависит от степени психического расслабления и умения контролировать свои эмоции. После неудачного выступления нужно начинать сначала - погружаться на комфортную, небольшую глубину и вновь ей "довериться"!

Марианна Крупницкая специально для Фитнес журнала - FitnessPeople.
Автор: Ковалевская Вероника.

У Вас нет прав для комментирования