21-22 апреля приглашаем всех управляющих и специалистов маркетинга фитнес-индустрии на MIOFF Урал Маркетинг.

Если вы работаете в индустрии фитнеса, если Вы увлекаетесь ЗОЖ, занимаетесь фитнесом и хотите быть в тренде — приходите на MIOFF 2016. Здесь каждый найдет для себя что-то интересное!  

Крупнейшее событие фитнес индустрии! 24-28 ноября вся индустрия соберется вместе на главную ежегодную встречу партнеров, коллег и друзей!

Есть люди, которые, даже ненавидя определенные виды спорта, по какой-то причине заставляют себя приходить на подобные занятия. Однако такой подход нельзя назвать эффективным.

Что лучше для быстрого роста мыщц: прорабатывать каждую часть тела трижды в неделю или выполнить дюжину подходов один раз в неделю? Что следует учесть, выбирая оптимальную частоту тренировок?