Многие спортсмены сталкиваются с ситуацией, когда регулярно выполняются те или иные упражнения, но добиться идеального результата никак не получается.

И в этом случае необходимо вовремя понять, не является ли упражнение для вас бесполезным.

Ученые из Фраунгоферовского института интегральных схем общества, который расположен в немецком Эрлангене, создали футболку, которая обладает способностью измерять частоту сердечных сокращений, дыхание, а также пульс.

Таким образом, под контролем будут находиться все физиологические параметры, показывающие уровень адаптации к стрессу и нагрузке.

Международный Фестиваль Фитнеса MIOFF

С 9 по 11 октября 2013 года в Москве состоялось одно из наиболее масштабных мероприятий сезона в мире фитнеса под названием 11-й Московский Открытый Международный Фестиваль Фитнеса MIOFF - Fitness Russia 2013.

Норвежские исследователи в области медицины и здорового образа жизни пришли к закономерному выводу, что мужчины, которые занимаются спортом и являются приверженцами здорового образа жизни, имеют куда больше шансов дожить до преклонных лет.

Американские ученые из университета в Северной Каролине после многолетних исследований пришли к выводу, что умеренные физические занятия являются одним из самых эффективных профилактических методов в борьбе с артритом.

Достаточно два часа в неделю посвящать время в физкультуре, и люди в возрасте после 45 могут на долгие годы забыть об этой болезни.