В начале января в Москве открылся первый фитнес-клуб, в котором можно заняться банджи-тренировкой. Это значит, что скоро новинка дойдет и до других регионов! Банджи-фитнес уже популярен во всем мире.

Что это такое? Банджи — это растягивающийся канат, к которому обычно привязываются прыгуны с высоты. Только в фитнес-занятии не нужно прыгать ни с какой высоты, а эластичный канат привязан к потолку. Он позволяет совершать умопомрачительные прыжки и оказывает немалое сопротивление при попытках выполнить многие обычные упражнения.

банджи

В банджи-фитнесе можно буквально парить под потолком и прыгать, как на Луне, а можно работать с сопротивлением, как на тренажерах. Прыжки не только работают в качестве кардиотренировки, но и напрягают все тело, ведь группироваться и сохранять равновесие в этот момент крайне сложно. Тем же, кто хочет накачать мышцы, нужно работать с сопротивлением этих эластичных канатов.

Специалисты рекомендуют спортсменам и людям, следящим за своей фигурой, время от времени пробовать что-то новое, чтобы мышцы не привыкали к одинаковым нагрузкам и упражнениям и занятия спортом не теряли свою эффективность. Банджи-фитнес может стать приятным разнообразием.

Журнал FitnessPeople будет держать вас в курсе всех новинок мира фитнеса!

У Вас нет прав для комментирования