Сегодня по плану убойная тренировка? Не забудьте подкрепиться перед выходом. Но если вы съедите что-нибудь не то, на тренировке можно ставить крест. В этой статье – типичные ошибки питания, которые не дадут вам покачаться как надо.

С приходом осени на столе появляется множество различных овощей, которые позволяют проводить многочисленные кулинарные эксперименты.

О кулинарных способностях женщины можно судить по тому, насколько вкусными являются котлеты ее приготовления. С одной стороны, это блюдо готовится проще простого - берется мясо, перекручивается в мясорубке и жарится на сковородке.

Последние исследования показали, что спортсменам необходимо планировать свой рацион очень тщательно, непременно учитывая вид нагрузок, которыми они занимаются.

Не стоит полагать, что поднять иммунитет можно только чесноком или лимонным соком. Существует масса рецептов, позволяющих получить отличное здоровье.
Конечно, оно напрямую зависит от способа питания.