Практически каждый человек в детстве отказывался есть кашу по утрам, ведь более привлекательно выглядят различные сладости или бутерброды.

Да и взрослые люди далеко не во всех случаях отдают себе отчет в том, насколько полезно заменить кофе и сэндвичи более питательным продуктом.

Новый год на носу, а вы думаете, какой новый и главное вкусный салат можно приготовить к столу?

Фитнес журнал FitnessPeople представляет Вам 10 вкуснейших кулинарных рецептов.

Новый год на носу, а вы думаете, какое горячее блюдо можно приготовить к столу?

Фитнес журнал FitnessPeople представляет Вам 10 вкуснейших кулинарных рецептов.

Во многом процесс похудения зависит от правильно составленного рациона питания – это ни для кого не секрет. Однако проще сказать, что именно можно есть, чем составлять список запрещенных продуктов.

То, что диеты - это вредно, опасно и не эффективно учёные утверждают уже с давних пор. Но недавно выявили еще одну проблему, которую несут с собой диеты - они становятся одной из причин психологических проблем у женщин. Женщины забывают о том, что нужно радоваться жизни и получать удовольствие от еды, вместо этого они испытывают очень сильное чувство вины.

Подробности читайте в нашем Фитнес Журнале Fitness People...