Диета – это противоположенное понятие правильного питания. Большая часть диет обрекает человека на полуголодное существование. В таком случае возникает вполне закономерный вопрос: сопоставима ли польза от диеты с тем вредом, который она способна принести организму?

Одной из самых результативных методик, позволяющих избавиться от лишнего веса, является голодание. Также это даёт возможность очистить и оздоровить организм.

Если вы не знаете, что предпочесть – одну из разновидностей диет либо же голодание, вам необходимо учесть, что ни одна диета по своей пользе и эффективности не идёт ни в какое сравнение с голоданием.

Все люди хотят, даже если не признаются вслух, выглядеть привлекательно. Иметь гармоничные пропорции фигуры, стройные линии тела, безупречный внешний вид. При этом одни люди от природы худые и стройные, им нужно прикладывать минимум усилий, чтобы постоянно поддерживать свою форму, а другие люди наоборот склонны к быстрому набору лишних килограммов. Для таких людей слово «похудение» приобретает иное значение и иное отношение. Что же делать в таком случае людям склонным к полноте? Как максимально комфортно, не впадая в крайности, оставаться стройным и подтянутым?

Многие современные врачи и диетологи призывают отказаться от мяса. Их аргументы таковы: снижение риска заболеть атеросклерозом, раком, артритом и т.п. А как насчет похудения?

Конструированием диет в наше время не занимается только ленивый. "Звезды" шоу-бизнеса и медиа-личности отвлеклись от своих основных занятий, чтобы предложить нам, к примеру, диету Ксении Бородиной или Елены Малышевой.
В предыдущие десятилетия нашими умами владели Брегг и Шелтон (надо отдать им должное - они предлагали не диеты, а системы питания, хотя и весьма спорные), Аткинс и Монтиньяк, Питер Д'Адамо («диета по группам крови») и другие авторы «кремлевок», «японок», гречневых и луковых диет.