Что нужно, чтобы превратить то, что вы имеете сейчас, в идеальное тело? Правильно тренироваться и правильно питаться. Сегодня мы коснёмся темы идеального питания и рассмотрим 5 базовых принципов, на которых должен строиться рацион.

Каждый человек понимает, насколько важное правильное питание для сохранения идеальной фигуры и построения красивых мышц. Наряду с тренировками оптимальный рацион поможет достичь необходимых результатов.

Практически каждый человек в детстве отказывался есть кашу по утрам, ведь более привлекательно выглядят различные сладости или бутерброды.

Да и взрослые люди далеко не во всех случаях отдают себе отчет в том, насколько полезно заменить кофе и сэндвичи более питательным продуктом.

Новый год на носу, а вы думаете, какой новый и главное вкусный салат можно приготовить к столу?

Фитнес журнал FitnessPeople представляет Вам 10 вкуснейших кулинарных рецептов.

Новый год на носу, а вы думаете, какое горячее блюдо можно приготовить к столу?

Фитнес журнал FitnessPeople представляет Вам 10 вкуснейших кулинарных рецептов.