Похудеть, отдохнуть и развлечься. Всё это можно сделать одновременно – в батутном центре. Недавно топ-модель Хайди Клум призналась, что именно прыжки на батуте помогают ей поддерживать себя в форме. Что ж, хорошо придумала!

Будем честными: планка – это скучно. Рассматривать капли пота, которые падают на пол с кончика носа, и ждать, пока зазвенит таймер… Пожалуй, даже прогулка с троюродной тётушкой и то веселее!  

Однажды бродвейский гимнаст Кристофер Харрисон придумал балетное шоу, в котором артисты показывали акробатические трюки в шелковых гамаках. Он же изобрёл гамаки и запатентовал новый вид фитнеса – аэройогу. Как вам идея делать асаны в воздухе?

Когда тепло и солнечно, так и тянет на природу. А как же спортзал? Жаль ведь пропускать тренировки! Есть отличное решение – мы приготовили для вас 3 комплекса упражнений, которые можно делать где угодно, хоть на пляже, хоть в сосновом бору.

Здоровую спину и красивую осанку можно приобрести не только в спортзале, но и в домашних условиях, если регулярно выполнять упражнения.