Pole dance (Пол дэнс)

Так сложилось, что у большинства людей при словах «танцы на шесте» (чем, по сути, и является пол дэнс) возникают ассоциации со стриптизом. Подобной славой этот танец обязан своему прошлому, тесно связанному с сумрачной атмосферой стриптиз-клубов. Сейчас профессионалы пол-дэнса, который, между прочим, недавно получил статус вида спорта, активно открещиваются от порочной связи с раздеванием под музыку.

Сайкл – это вело-аэробика, основные преимущества этого занятия заключаются в том, что сайкл очень эмоциональное и энергоёмкое занятие, включающее в себя увлекательность, скорость и хорошее настроение.

Аквааэробика – это уже давно не новый вид аэробики в фитнесе. Кроме того, что на эти занятия полезно ходить и женщинам и мужчинам, аквааэробика позволяет достичь великолепных результатов за более короткое время, чем бы вы потратили на беговой дорожке или любом другом занятии в аэробном зале.

Когда я только собиралась на двухдневный семинар стрип дэнс, особой радости я не испытывала: относилась к этому как к очередному учебному тренингу. Но, оказавшись на первом же мастер-классе, я поняла, что влюбилась! Влюбилась в стриптиз!=)