Что, по вашему мнению, делают молодые накачанные люди, когда вечером выходят на улицу? Нет, отнюдь не «отжимания» мобильных телефонов у граждан. И еще один вопрос: можно ли достичь идеального рельефного тела, не посещая тренажерный зал?

В последние несколько лет европейцы и американцы нашли себе новое увлечение – так называемую «обнаженную» йогу. Спортивные инструкторы и психологи в один голос утверждают, что такие занятия являются полезными не только для физического, но и для психического здоровья человека.

Для тех, кто мечтал в детстве заниматься балетом, но считает, что такой шанс навсегда упущен, есть прекрасная новость – появился новый фитнес-тренд, который позволит не только приобрести прекрасную осанку и фигуру, но и отчасти осуществить свою мечту.

Zumba: фитнес завтрашнего дня

Zumba является новым, но уже успевшим завоевать огромную популярность направлением фитнеса.

Услышав название скипинг, многие подумают, что это какой-то новомодный вид спорта. На деле все гораздо проще - это прыжки со скакалкой, самой обычной, из нашего детства.