Для тех, кто мечтал в детстве заниматься балетом, но считает, что такой шанс навсегда упущен, есть прекрасная новость – появился новый фитнес-тренд, который позволит не только приобрести прекрасную осанку и фигуру, но и отчасти осуществить свою мечту.

Не стоит полагать, что боди-балет является упрощенной версией традиционного балета. Этот вид занятий направлен не только на поддержание уже имеющейся гибкой формы – он подойдет и для тех, кто хотел бы стать обладателем грациозного тела, не применяя при этом кардионагрузки и силовые упражнения.

Фитнес-методика принадлежит Ли Караго – американскому эксперту и хореографу, которая в 2005 году представила новую технику, совмещающую пилатес и йогу.
Занятия позволяют увеличить тонус мышц, создать красивую осанку, великолепный рельеф тела, но не наращивать при этом мышцы.

К упражнениям относятся комплексные занятия, направленные на некоторые группы мышц, которые позволяют развивать выносливость и гибкость. К тому же они помогут снизить вес и сжечь лишний жир. Поскольку каждая тренировка составлять около 1,5 часа, вы очень скоро достигнете требуемого эффекта.

Фитнес онлайн журнал - Fitness People

Комментарии  

0 #1 Grozdev 31.05.2016 14:42
Продам сертификат на пилатес

Продаю потому что нет возможность воспользоваться.

Вся необходимая информация на сайте есть http://activizm.ru/service/188/pilates_s_baletom/

Продаю за 1200 рублей

У Вас нет прав для комментирования