Программы тренировок

В этой категории представлены самые популярные и интересные программы тренировок на развитие мышечной массы. Здесь вы сможете найти комплекс упражнений для мышц брюшного пресса, а так же для начинающих фитнесистов или хорошо подготовленных спортсменов. Развивайте массу своего тела вместе с программами тренировок Фитнес журнала - Fitness People.

Категория представляет все самые достойные программы тренировок на развитие силы. Как известно, мышечную силу можно развить только систематическими занятиями, а важным помощником станут программы от онлайн Фитнес Журнала Fitness People.

Представляем вашему вниманию самые интересные и полезные программы тренировок в тренажерном зале для девушек и женщин.

Если вы собрались начать тренировки на рельеф, то в первую очередь необходимо запастись терпением и силой воли. Ведь всем известно, что здесь очень важна диета и сама программа тренировки для рельефа.

Для похудения или сбрасывания веса, в этой категории представлены некоторые программы тренировок, которые будут отличным путеводителем в тренажерном зале, как женщинам, так и мужчинам.

Интересная категория, в которой собрались самые популярные программы тренировок от известных профессионалов бодибилдинга. Арнольд Шварценеггер и Ронни Колеман делятся своим опытом.

Программы тренировок в тренажерном зале, для девушек, женщин и мужчин, начинающих фитнесистов (новичков). В этой категории подробная программа и правильные выполнения упражнений.