Каждая девушка мечтает о стройных ногах и упругих ягодицах. Мы предлагаем ознакомиться с подборкой упражнений для тренажерного зала, в которой делается акцент на этих мышцах.

Так уж повелось, что между мужчинами и женщинами сформировались, и по сей день есть, определенные анатомические отличия, не только очевидные, визуальные, но и внутренние. Все их необходимо учитывать, при построении тренировочного процесса.