Мышцы ног входят в число наиболее сильных и крупных мышц, которые есть у человека. Но поскольку упражнения для ног являются весьма энергозатратными, то даже многие культуристы на первых порах предпочитают обходить их стороной. В итоге обладатели впечатляющих бицепсов и рельефного пресса стесняются показывать свои худые нижние конечности.