Вот и настало долгожданное лето. Большинство людей сразу устремляется на пляжи для приобретения красивого загара. Однако никто не хочет думать о последствиях: раздражениях кожи, ожогах, аллергических реакциях, пигментных пятнах и прочих прелестях, сопутствующих отдыху у берега моря, реки или озера. Чтобы избежать всех этих проблем, не стоит игнорировать солнцезащитные средства, в том числе и крема.

Подобные меры способны обезопасить кожу от отрицательного влияния солнца. К тому же, они позволяют в достаточной степени увлажнить её, способствуя тем самым приобретению стойкого и ровного загара.

Практически каждый знает, что от солнечных лучей кожа очень быстро стареет. Обезопасить её помогает тот же солнцезащитный крем.

Как выбрать подходящее средство?

Самым важным нюансом является показатель SPF, который варьируется от 3 до 30, но иногда встречается индекс 40. Именно от этого зависит время безопасного пребывания под воздействием солнца. Чем светлее оттенок вашей кожи, тем больше должен быть индекс вашего солнцезащитного крема. Имеет значение и место, где вы собрались загорать. В жарких странах понадобится более мощная защита кожи.

Бывают кремы блокирующие и экранирующие. Последние создают на коже плёнку, которая впитывает в себя ультрафиолет. Однако экранирующий крем защищает только от ультрафиолета типа В, пропуская при этом самый вредный для кожи – тип А.

Блокирующий солнцезащитный крем остаётся на коже, блокируя оба типа ультрафиолета.

Существуют также крема, обладающие водоотталкивающим эффектом. Такой вариант очень удобен для отдыха на море, поскольку даже при времяпровождении в воде вы будете защищены. Но вслед за этим нужно будет вытереть тело и заново нанести крем.

Многие солнцезащитные крема включают в себя минеральные вещества, витамины и прочие компоненты, которые благотворно сказываются на состоянии кожи в целом.

Наносят солнцезащитные средства за полчаса до непосредственного нахождения под лучами солнца. Даже в случае высокой степени защиты, вам придётся наносить крем снова и снова спустя 2-3 часа.

Не стоит пренебрегать защитой от ультрафиолета даже в пасмурную погоду. Солнце, спрятанное за тучами, не менее губительно влияет на кожу. Не рекомендуется находиться на пляжах с 12 до 16 часов, когда активность солнца повышена – под прямыми лучами вас не спасёт даже самый лучший защитный крем. Время загорания для начала должно не превышать 30 минут, после чего постепенно можно увеличить принятие солнечных ванн.

Фитнес онлайн журнал - Fitness People

У Вас нет прав для комментирования