-
Фитнес журнал
- Полезные советы и интервью
В разделе полезные советы и интервью собраны различные материалы, которые будет интересно почитать как начинающим, так и продвинутым спортсменам.
В деле бодибилдинга важна каждая мелочь. Причем не только на самом занятии, но даже до и после него.
Устроить дома спортзал и тренироваться, не выходя на улицу, — мечта!
Мышцы без силы и выносливости бесполезны. Можно обладать развитой мускулатурой, но почти не стать сильнее. Мы расскажем, как сделать, чтобы этого не произошло.
Силовые упражнения развивают силу уже исходя из своего определения, благодаря росту и развитию мышц. При этом есть несколько упражнений, которые направлены именно на развитие силы в обход тщательной проработки мышц.
Вопрос о быстрой проработке мышц волнует всех: и новичков, впервые посетивших тренажерный зал, и профессионалов, работающих над мышцами годами.